Чем бы мне заняться, кроме как телек посмотреть...
Мы в 21 веке такие высокопродуктивные, что, когда приходит время, мы испытываем чувство вины и скуку. Лично я вчерашний день потратила на лежание и залипание в игры на телефоне, и старалась почти не испытывать угрызений совести (кстати, под конец собрала мини-список из интересных мне книг). Да, обстоятельства вынуждают собраться и ехать на работу, но бывают дни, когда ты настолько устал, что ты понимаешь, что ну ничего сегодня не сделаешь. Так что же делать чтобы этого в жизни было поменьше?
Осознать, что отдых нужен: Перезагрузка важна, потому что помогает мозгу восстановиться и не сойти с ума. Как следствие - в голове рождаются новые идеи (ну как-то же пришло в голову людям писать реп) и желание жить в принципе.
Важно понимать, что хороший отдых - это симбиоз физического, эмоционального и мысленного отдыха.
Но если тебе срочно нужно заняться чем-то, но не знаешь чем, то вот такие варианты собрал для нас чат-жпт:
- Открыть для себя что-то новое: книгу, подкаст или изучение новых тем (но тут, лично от меня, не надо импульсивно начинать учить китайский, проверено)
- Рисовать, писать, делать коллажи, заняться чем-то руками, короче
- Погулять по улице без наушников и телефона
- Легкая активность: йога, медитация
- Уборка: на столе, в гардеробе, в рабочих файлах (как человек-дева расказываю, когда все по папочкам, мне спокойнее)
- Полежать без дела (5 минут такого отдыха и ты точно чем-то займешься, главное телефон в руки не взять)
И помним, что отдых это важно, потому что от работы дохнут не только кони. Иногда стоит сходить на выставку и насладиться прекрасным, пост о лучших выставках марта уже на этой неделе у меня в канале: https://t.me/linespeech